Da bi ste preuzeli ili pročitali kompletan dokument kliknite ovde

Prvi deo: NASTAVNI PROGRAM

• Naziv predmeta, status predmeta, semestar, broj časova (ukupno, nedeljno)
  FUDBAL – FIZIČKA PRIPREMA, obavezan predmet, semestar (?), broj časova (?) – (primer)
• Ime predavača i saradnika
  dr  Bane NOVITOVIĆ
• Cilj predmeta
  •    Upoznavanje studenata sa teorijskim i praktičnim značajem fizičkih priprema, kao nerazdvojivog činioca uspešnosti u fudbalu.
  •    Upoznavanje studenata sa osnovnim i specifičnim  podacima vezanim za fizička svojstva fudbalera i mogućnostima njihovog razvoja.
  •    Definisanje terminološkog i pojmovnog minimuma neophodnog za korišćenje stručne literature.
  •    Osposobljavanje studenata za analizu i planiranje konkretnih programa namenjenih neposrednom radu sa različitim polom, uzrastom, kategorijom.  
  •    Razvijanje sposobnosti, kod studenata, da razumeju zakonitosti na kojima se temelji trening fizičkih sposobnosti, da znaju da primene, da kontrolišu i mere efekat svog rada putem testiranja svih primarnih i specifičnih situacionih sposobnosti fudbalera.
• Očekivani ishodi ili rezultati
  •    Usvajanje bazičnih teorijskih i praktičnih informacija koje reprezentuju pozitvno znanje iz oblasti fizičke pripreme fudbalera, kao i glavnih karakteristika naučnog pristupa u ovoj oblasti.
  •    Osposobljenost studenata za praćenje stručne i naučne literature iz ove oblasti.
  •    Razume značaj ličnog angažovanja u učenju i razvoju sopstvene ličnosti, shvata praktične implikacije tog načela u sopstvenom stručnom razvoju i u trenerskom radu sa fudbalerima.
  •    Razume prirodu i složenost procesa učenja, poznaje principe efikasnog učenja, posebno njihovu primenu u procesu planiranja, organizovanja i vođenja sportskog treninga baziranog na fizičkim pripremama sa različitim polom, uzrastom i kategorijom.
  •    Vlada metodama i tehnikama racionalnog učenja i ume da ih prenese na fudbalere.
  •    Osposobljenost za pravljenje i realizaciju programa fizičkih priprema namenjenih radu u školi fudbala.
  •    Osposobljenost za pravljenje i realizaciju programa fizičkih priprema namenjenih radu sa muškom seniorskom fudbalskom ekipom.
  •    Osposobljenost za pravljenje i realizaciju programa fizičkih priprema namenjenih radu sa ženskom fudbalskom ekipom.
  •    Mogućnost studenata da se uključe u rad fudbalskih klubova – škola fudbala.
  •    Mogućnost studenata da se uključe u rad fudbalskih klubova – seniorska ekipa.
  •    Mogućnost studenata da se uključe u rad fudbalskih klubova – ženska ekipa.
  •    Osposobljenost studenta da primeni stečena znanja i da se kroz praksu i dalje obrazovanje sistematski i kontinuirano usavršava kao pedagog, trener, savetnik i mentor fudbalera sa kojima radi.
• Sadržaj predmeta
  U okviru nastave ovog predmeta biće obrađene sledeće tematske celine:
  1.    Teorijske osnove fizičkih priprema: pojam fizičke kondicije u fudbalu; razvoj i značaj fizičkih priprema kroz istorijiski razvoj fudbala; povezanost fizičkih priprema, tehnike i taktike.
  2.    Moderne klasifikacije fizičkih svojstava fudbalera: karakteristike intervalnog modela aktivnosti i tipologija napora kod fudbalera za vreme utakmice; kvantitativna struktura kretanja.
  3.    Energetski procesi u oranizmu fudbalera: izvori energije potrebni za mišićni rad; aerobni energetski procesi; anaerobni (laktatni i alaktatni) energetski procesi.
  4.    Osnovna fizička svojstva fudbalera – snaga: eksplozivna snaga; startna i ubrzavajuća snaga; udarni metod treninga snage; skokovi u dubinu; snaga ruku, ramenog pojasa, trbušne, leđne muskulature i vratne muskulature i snaga nogu; testovi za ocenu snage fudbalera.
  5.    Osnovna fizička svojstva fudbalera – brzina: latentno vreme motorne reakcije; brzina pojedinačnog pokreta; frekvencija pokreta; brzina starta u prostoj i složenoj situaciji; startno ubrzanje; maksimalna brzina trčanja; brzina naglog zaustavljanja; brzina izvođenja elemenata tehnike; brzina izvođenja elemenata taktike; testovi za ocenu brzine trčanja fudbalera.
  6.    Osnovna fizička svojstva fudbalera – izdržljivost: aerobna specijalna izdržljivost; aerobna opšta izdržljivost; anaerobna izdržljivost; intezitet motorne aktivnosti – maksimalni, submaksimalni i umereni; testovi za ocenu izdržljivosti fudbalera.
  7.    Osnovna fizička svojstva fudbalera – okretnost: složena koordinacija pokreta; tačnost izvođenja kretanja; vreme izvršavanja zadataka okretnosti; savlađivanje novih motornih zadataka; psihički faktori i okretnost; usavršavanje okretnosti učenjem tehničkih i taktičkih pokreta u fudbalu; testovi za ocenu okretnosti fudbalera.
  8.    Osnovna fizička svojstva fudbalera – gipkost: ograničavajući faktori gipkosti; emocionalno stanje i podizanje elalstičnih svojstava mišića; istezanje mišića i mišićnih grupa; uzroci povreda mišića i tetiva prilikom treninga gipkosti; vidovi gipkosti; aktivni i pasivni vid gipkosti; način istezanja – balistički i statički; prednosti i mane pojedinih načina istezanja; testovi za ocenu gipkosti fudbalera.
• Nastavni oblici, metode i tehnike
  •    Predavanja (broj časova nedeljno) – uključuju više oblika plenarnog rada: izlaganje nastavnika o temama iz nastavnog programa; studentsko angažovanje na prikupljanju podataka i prezentovanju dobijenih rezultata putem seminarskih radova, sa prethodno izabranim temama iz oblasti fizičke pripreme.
  
  •    Vežbe (broj časova nedeljno) – podrazumevaju rad u manjim grupama sa kojima se vrši praktičan prikaz iz oblasti fizičke pripreme; organizovanje radionica u kojima se obrađuju aktuelni problemi fizičke pripreme u savremenom fudbalu; susret sa vodećim stručnjacima iz neposredne prakse.
• Preduslovi za pohađanje nastave
  Srednješkolsko obrazovanje i normalno zdravstveno stanje.
• Obaveze studenata
  Predispitne obaveze:
  Pohađanje nastave i aktivno angažovanje u nastavi.
  Polaganje 2 kolokvijuma.
  Izrada seminarskog rada.
  Praktičan prikaz metodskog postupka razvoja fizičkih priprema kod fudbalera, po izboru.
  Ispitne obaveze: pisani i usmeni ispit.
  Vremensko opterećenje studenata:
  •    Pohađanje predavanja i vežbi  (broj časova)
  •    Rad na predispitnim obavezama (broj sati)
  •    Priprema za ispit (broj sati)
  Ukupno: (broj sati)
  Broj kredita: (broj)
• Način praćenja, bodovanja i ocenjivanja
  •    Nastavnik vodi evidenciju o dolasku i pohađanju nastave, odnosno evidenciju o ispunjenosti predispitnih i ispitnih obaveza i evidentira ih u indeksu, iskazujući brojem poena.
  •    Kompletno ispunjavanje predispitnih i ispitnih obaveza studentu omogućava sakupljanje maksimalnih 100 poena. Za uspešno izvršavanje predispitnih obaveza može dobiti najviše 70 poena, a za uspeh na završnom ispitu najviše 30 poena.
  •    Redovnost dolazaka i učešće na predavanjima potvrđuje nastavnik svojim potpisom. Pravo na polaganje završnog ispita student stiče ako je učestvovao u 80% časova predavanja i vežbi.

Literatura

Osnovna literatura:

1.    Novitović, B. (2006): Fudbal – Primenjena tehnika-taktika, SIA, Beograd
2.    Novitović, B. (2008): Fudbal – Pedagoška praksa, Visoka škola za sport, Beograd


Šira literatura:

1.    Aleksić, V. (1995): Fudbal – Istorija, teorija i metodika fudbala, FFK, Beograd
2.    Boženko, A. (1986): Rad sa mlađim kategorijama u fudbalu, Sportska knjiga, Beograd
3.    Boženko, A. (1997): Osnove teorije i metodike treninga fudbalera, Beograd
4.    Dujmović, P. (2000): Škola nogometa, Zagreb
5.    FIFA (1997): Pravila igre, FSJ, Beograd
6.    Grupa autora (1997): Jugoslovenska škola fudbala, FSJ, Beograd
7.    Joksimović, S. (1994): Teorija tehnike u fudbalu, Zaječar
8.    Opavski, P. (1996): Planiranje i programiranje treninga u fudbalskom klubu, Beograd
9.    Radosav, R. (1996): Teorija i metodika fudbala, FFK, Novi Sad
10.    Toplak, I. (1985): Savremeni fudbal i njegove tajne – taktika i metodika, FSJ, Beograd
11.    Velebit, R. (2003): Teorija savremenog treninga u fudbalu, Beograd

Da bi ste preuzeli ili pročitali kompletan dokument kliknite ovde